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Le guide de l'alimentation durable / Aline GUBRI
Titre : Le guide de l'alimentation durable : s'engager pour la planète sans se prendre la tête Type de document : texte imprimé Auteurs : Aline GUBRI, Auteur ; Guillaume MEURICE (1981-....), Préfacier, etc. Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2020 Importance : 219 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-387-1 Prix : 16,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Aliments biologiques
Consommation durable
Cuisine -- Aspect environnementalMots-clés : alimentation biologique développement durable écologie cuisine écologique protection de l'environnement Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Savez-vous que le contenu de nos assiettes a plus d'impact sur le climat que les secteurs des transports, de l'habitation et du bâtiment ? Il y a donc dans notre alimentation un puissant levier d'action pour changer la donne !
Mais par où commencer ? Comment agir efficacement ? Suivez les pas assurés d'Aline Gubri, experte en développement durable. Elle livre ici toutes les actions à mener par ordre de priorité pour réduire nettement votre empreinte environnementale. Pas de panique, l'objectif n'est pas nécessairement de tout faire, mais de faire votre part, à votre rythme et à votre manière !
Pour vous guider, ce livre fourmille de conseils et d'astuces pratiques et réalistes, pour une transition en douceur, sans frustrations ni sacrifices.
Le guide de l'alimentation durable : s'engager pour la planète sans se prendre la tête [texte imprimé] / Aline GUBRI, Auteur ; Guillaume MEURICE (1981-....), Préfacier, etc. . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2020 . - 219 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-36549-387-1 : 16,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments biologiques
Consommation durable
Cuisine -- Aspect environnementalMots-clés : alimentation biologique développement durable écologie cuisine écologique protection de l'environnement Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Savez-vous que le contenu de nos assiettes a plus d'impact sur le climat que les secteurs des transports, de l'habitation et du bâtiment ? Il y a donc dans notre alimentation un puissant levier d'action pour changer la donne !
Mais par où commencer ? Comment agir efficacement ? Suivez les pas assurés d'Aline Gubri, experte en développement durable. Elle livre ici toutes les actions à mener par ordre de priorité pour réduire nettement votre empreinte environnementale. Pas de panique, l'objectif n'est pas nécessairement de tout faire, mais de faire votre part, à votre rythme et à votre manière !
Pour vous guider, ce livre fourmille de conseils et d'astuces pratiques et réalistes, pour une transition en douceur, sans frustrations ni sacrifices.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000100089 613.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000103867 504.06 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Guide des aliments antixodydants / Juliette POUYAT-LECLERE
Titre : Guide des aliments antixodydants Type de document : texte imprimé Auteurs : Juliette POUYAT-LECLERE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2013 Importance : 102 p. Format : 18cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-032-0 Prix : 6,99€ Langues : Français (fre) Catégories : Antioxydants -- Effets physiologiques
Cuisine (légumes secs)
Cuisine végétarienne
Diététique -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : antioxydant santé cancer Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Le guide des aliments qui freinent le vieillissement
Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui mais comment les choisir ? Pour la première fois, un guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu'ils renferment.
Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs. Et vous découvrirez au passage un grand nombre de « super-aliments » qui freinent chaque jour le vieillissement et aident à prévenir les maladies liées à l'âge : cancer, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, Parkinson, mais aussi les rides, la cataracte, l'arthrose.
Découvrez aussi :
- Quels sont les principaux antioxydants de l'alimentation ?
- Comment agissent-ils ?
- La cuisson réduit-elle leurs effets protecteurs ?
- Comment évaluer votre niveau de stress oxydant ?
- Comment optimiser vos défenses antioxydantes ?
- Quel est l'avis des chercheurs sur les compléments alimentaires antioxydants ?Guide des aliments antixodydants [texte imprimé] / Juliette POUYAT-LECLERE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2013 . - 102 p. ; 18cm.
ISBN : 978-2-36549-032-0 : 6,99€
Langues : Français (fre)
Catégories : Antioxydants -- Effets physiologiques
Cuisine (légumes secs)
Cuisine végétarienne
Diététique -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : antioxydant santé cancer Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Le guide des aliments qui freinent le vieillissement
Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui mais comment les choisir ? Pour la première fois, un guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu'ils renferment.
Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs. Et vous découvrirez au passage un grand nombre de « super-aliments » qui freinent chaque jour le vieillissement et aident à prévenir les maladies liées à l'âge : cancer, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, Parkinson, mais aussi les rides, la cataracte, l'arthrose.
Découvrez aussi :
- Quels sont les principaux antioxydants de l'alimentation ?
- Comment agissent-ils ?
- La cuisson réduit-elle leurs effets protecteurs ?
- Comment évaluer votre niveau de stress oxydant ?
- Comment optimiser vos défenses antioxydantes ?
- Quel est l'avis des chercheurs sur les compléments alimentaires antioxydants ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000011944 612.3 Livre de fiction Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le Guide de la chirurgie de l'obésité / Elodie SENTENAC
Titre : Le Guide de la chirurgie de l'obésité Type de document : texte imprimé Auteurs : Elodie SENTENAC, Auteur ; Magali WALKOWICZ, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2014 Importance : 167 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-071-9 Prix : 16,00€ Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Besoins
ObésitéMots-clés : chirurgie obésité alimentation Index. décimale : 613.25 Hypernutrition. Suralimentation. Régime grossissant. [Obésité] Résumé : La chirurgie, c'est souvent la dernière chance de vaincre définitivement l'obésité. Mais ce chemin est risqué et truffé d'embûches. Ce guide va vous aider à prendre les bonnes décisions avant et après l'opération pour que cette expérience marque un tournant positif dans votre vie.
Les auteurs, deux diététiciennes-nutritionnistes spécialistes de l'obésité et de la chirurgie bariatrique, répondent à toutes vos questions :
La chirurgie est-elle faite pour moi ?
Pourquoi choisir une procédure plus qu'une autre ?
Quelle perte de poids espérer ?
Comment me préparer à l'opération ?
Que se passe-t-il le jour J ?
Quels sont les risques ?
Comment réduire les complications et les effets secondaires ?
Les erreurs alimentaires peuvent freiner la perte de poids et mettre votre santé en danger. Évitez-les en suivant le programme diététique exposé dans ce livre. Vous saurez précisément :
Les 8 règles alimentaires à respecter
Quelles quantités manger, à quel rythme et sous quelle forme
Les meilleures sources de protéines, vitamines, minéraux pour éviter
les carences
Comment choisir des glucides bons pour la santé et la ligne
Les deux huiles qui favorisent la santé cardiovasculaire et ne font
pas grossir.
Avec 50 recettes simples et savoureuses !
BONUS
10 compléments alimentaires pour prévenir et/ou corriger les carences
et les problèmes digestifs
De nombreux témoignages de personnes opérées
NE PASSEZ PAS À CÔTÉ D'UNE INFORMATION CRUCIALE QUI PEUT VOUS CONDUIRE AU POIDS QUE VOUS DÉSIREZ !Le Guide de la chirurgie de l'obésité [texte imprimé] / Elodie SENTENAC, Auteur ; Magali WALKOWICZ, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2014 . - 167 p. : couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-36549-071-9 : 16,00€
Langues : Français (fre)
Catégories : Alimentation -- Besoins
ObésitéMots-clés : chirurgie obésité alimentation Index. décimale : 613.25 Hypernutrition. Suralimentation. Régime grossissant. [Obésité] Résumé : La chirurgie, c'est souvent la dernière chance de vaincre définitivement l'obésité. Mais ce chemin est risqué et truffé d'embûches. Ce guide va vous aider à prendre les bonnes décisions avant et après l'opération pour que cette expérience marque un tournant positif dans votre vie.
Les auteurs, deux diététiciennes-nutritionnistes spécialistes de l'obésité et de la chirurgie bariatrique, répondent à toutes vos questions :
La chirurgie est-elle faite pour moi ?
Pourquoi choisir une procédure plus qu'une autre ?
Quelle perte de poids espérer ?
Comment me préparer à l'opération ?
Que se passe-t-il le jour J ?
Quels sont les risques ?
Comment réduire les complications et les effets secondaires ?
Les erreurs alimentaires peuvent freiner la perte de poids et mettre votre santé en danger. Évitez-les en suivant le programme diététique exposé dans ce livre. Vous saurez précisément :
Les 8 règles alimentaires à respecter
Quelles quantités manger, à quel rythme et sous quelle forme
Les meilleures sources de protéines, vitamines, minéraux pour éviter
les carences
Comment choisir des glucides bons pour la santé et la ligne
Les deux huiles qui favorisent la santé cardiovasculaire et ne font
pas grossir.
Avec 50 recettes simples et savoureuses !
BONUS
10 compléments alimentaires pour prévenir et/ou corriger les carences
et les problèmes digestifs
De nombreux témoignages de personnes opérées
NE PASSEZ PAS À CÔTÉ D'UNE INFORMATION CRUCIALE QUI PEUT VOUS CONDUIRE AU POIDS QUE VOUS DÉSIREZ !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000060938 613.25 Livre de fiction Cité Adolescents Document en bon état Disponible Le guide de l'huile de coco / Daniel SINCHOLLE
Titre : Le guide de l'huile de coco : votre nouvelle huile santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel SINCHOLLE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2015 Collection : Nature et vitamines Importance : 211 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-145-7 Prix : 9.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (noix de coco)
Huile de coprah -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Huile Noix de Coco Cuisine Santé Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Une présentation des bienfaits de l'huile de coco pour combattre plusieurs maux : le cancer, la maladie d'Alzheimer, le psoriasis, les cystites, les hémorroïdes, le diabète, l'excès de poids, etc. L'auteure montre également son intérêt nutritionnel et donne des conseils d'achat, de conservation et de préparation.
Le guide de l'huile de coco : votre nouvelle huile santé [texte imprimé] / Daniel SINCHOLLE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2015 . - 211 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. ; 18 cm. - (Nature et vitamines) .
ISBN : 978-2-36549-145-7 : 9.90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine (noix de coco)
Huile de coprah -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Huile Noix de Coco Cuisine Santé Index. décimale : 615.83 Agents physiques. Cures naturelles. Naturopathie. Médecine naturelle. [Phytothérapie]. [Elixirs]. Résumé : Une présentation des bienfaits de l'huile de coco pour combattre plusieurs maux : le cancer, la maladie d'Alzheimer, le psoriasis, les cystites, les hémorroïdes, le diabète, l'excès de poids, etc. L'auteure montre également son intérêt nutritionnel et donne des conseils d'achat, de conservation et de préparation.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046631 615.83 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Gym glamour / Nathalie WALYLO
Titre : Gym glamour : 50 exercices pour tonifier et assouplir son corps avec sensualité Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie WALYLO, Auteur ; Elvire SIEPRAWSKI, Directeur de publication ; Stéphane BOUQUET (1967-....), Photographe Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : 2012 Importance : 149 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-005-4 Note générale : index Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Gymnastique Exercices sportifs Index. décimale : 613.71 Gymnastique. Culture physique. CR 613.7 Résumé : Nathalie Walylo n’est ni danseuse, ni strip-teaseuse mais ancienne athlète. Elle coache aujourd’hui des centaines de femmes. Parce qu’elle aime jouer avec sa sensualité, elle a imaginé pour elles une méthode ludique de renforcement et d’assouplissement : la Gym glamour.
L’objectif de cette méthode est de vous aider à sculpter votre corps pour « glamouriser » votre silhouette avec des exercices incorporant des positions sensuelles.
Adieu la routine des exercices qui s’enchaînent, on muscle son corps de façon sexy pour être sexy !
Grâce à la Gym glamour, vous allez vous reconnecter avec votre corps et votre féminité, et renforcer votre pouvoir de séduction. Faire du sport va devenir un jeu, un plaisir, et vous apporter mille satisfactions : celles d’avoir des fesses plus galbées, des bras plus toniques, une poitrine plus ferme, des cuisses plus fines…Gym glamour : 50 exercices pour tonifier et assouplir son corps avec sensualité [texte imprimé] / Nathalie WALYLO, Auteur ; Elvire SIEPRAWSKI, Directeur de publication ; Stéphane BOUQUET (1967-....), Photographe . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, 2012 . - 149 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-36549-005-4
index
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Gymnastique Exercices sportifs Index. décimale : 613.71 Gymnastique. Culture physique. CR 613.7 Résumé : Nathalie Walylo n’est ni danseuse, ni strip-teaseuse mais ancienne athlète. Elle coache aujourd’hui des centaines de femmes. Parce qu’elle aime jouer avec sa sensualité, elle a imaginé pour elles une méthode ludique de renforcement et d’assouplissement : la Gym glamour.
L’objectif de cette méthode est de vous aider à sculpter votre corps pour « glamouriser » votre silhouette avec des exercices incorporant des positions sensuelles.
Adieu la routine des exercices qui s’enchaînent, on muscle son corps de façon sexy pour être sexy !
Grâce à la Gym glamour, vous allez vous reconnecter avec votre corps et votre féminité, et renforcer votre pouvoir de séduction. Faire du sport va devenir un jeu, un plaisir, et vous apporter mille satisfactions : celles d’avoir des fesses plus galbées, des bras plus toniques, une poitrine plus ferme, des cuisses plus fines…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000024284 613.7 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible L'horrible vérité sur les médicaments anticholesterol / Michel de LORGERIL
PermalinkJ'ai vaincu l'arthrose / Laura AZENARD
PermalinkJe cuisine à l'huile de coco / Christine CALVET
PermalinkJe me mets au paléo / Aglaée JACOB
PermalinkLait, mensonges et propagande / Thierry SOUCCAR
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