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17 recherche sur le mot-clé 'Musculation'
Musculation pratique / Alain RENAULT
Titre : Musculation pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain RENAULT, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-578-2 Prix : 801.00 FB Langues : Français (fre) Catégories : Musculation Mots-clés : MUSCULATION Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Les nombreux bienfaits de la musculation ne sont plus à démontrer: entretien musculaire, prévention et santé, bien être corporel et esthétique, amélioration de la force et des capacités physiques ...
Aux exercices consacrés à la sollicitation des principaux groupes musculaires s'ajoutent des chapitres et programmes spécifiques: entretien du dos, prise de muscle, perte de graisse, développement de la puissance ...
[...]Musculation pratique [texte imprimé] / Alain RENAULT, Auteur . - Paris : Amphora, 2001 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-578-2 : 801.00 FB
Langues : Français (fre)
Catégories : Musculation Mots-clés : MUSCULATION Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Les nombreux bienfaits de la musculation ne sont plus à démontrer: entretien musculaire, prévention et santé, bien être corporel et esthétique, amélioration de la force et des capacités physiques ...
Aux exercices consacrés à la sollicitation des principaux groupes musculaires s'ajoutent des chapitres et programmes spécifiques: entretien du dos, prise de muscle, perte de graisse, développement de la puissance ...
[...]Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000003531 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Exercices de musculation / Michaël GUNDILL
Titre : Exercices de musculation : pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Michaël GUNDILL, Auteur ; Frédéric DELAVIER, Auteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2012 Collection : Pour les nuls Importance : 234 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-3553-8 Prix : 22,7 € Langues : Français (fre) Catégories : Culturisme
MusculationMots-clés : MUSCULATION Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Vous rêvez d’abdos d’enfer, de fessiers et de cuisses en béton et de belles épaules ? Vous aimeriez bien, vous aussi, avoir des pecs ? Vous voulez vous muscler chez vous sans matériel de musculation, en tout lieu et à tout moment ou au contraire utiliser au mieux, le plus efficacement possible et sans vous blesser les machines de votre club de gym ? Ce livre est fait pour vous ! Il va devenir votre coach fitness ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel.
Les Nuls vous proposent une méthode qui allie approche ana-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d’exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent avant et après chaque mouvement. Apprenez aussi à chouchouter votre corps : exercices d’assouplissement, détente et chasse aux douleurs.
Et avant de vous lancer, (ré) apprenez à bien manger et à utiliser à bon escient les compléments alimentaires. Découvrez aussi des programmes d’entraînement spécialisés selon votre profil : homme, femme, sportif, sénior… Monsieur Muscle ? C’est (bientôt) vous !Exercices de musculation : pour les nuls [texte imprimé] / Michaël GUNDILL, Auteur ; Frédéric DELAVIER, Auteur . - Paris : First & First interactive, 2012 . - 234 p. : ill., couv. ill. ; 28 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-3553-8 : 22,7 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Culturisme
MusculationMots-clés : MUSCULATION Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Vous rêvez d’abdos d’enfer, de fessiers et de cuisses en béton et de belles épaules ? Vous aimeriez bien, vous aussi, avoir des pecs ? Vous voulez vous muscler chez vous sans matériel de musculation, en tout lieu et à tout moment ou au contraire utiliser au mieux, le plus efficacement possible et sans vous blesser les machines de votre club de gym ? Ce livre est fait pour vous ! Il va devenir votre coach fitness ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel.
Les Nuls vous proposent une méthode qui allie approche ana-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d’exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent avant et après chaque mouvement. Apprenez aussi à chouchouter votre corps : exercices d’assouplissement, détente et chasse aux douleurs.
Et avant de vous lancer, (ré) apprenez à bien manger et à utiliser à bon escient les compléments alimentaires. Découvrez aussi des programmes d’entraînement spécialisés selon votre profil : homme, femme, sportif, sénior… Monsieur Muscle ? C’est (bientôt) vous !Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000032635 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000030386 796.015.52 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible 0000026342 796.015.52 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible La musculation / Thierry BREDEL
Titre : La musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry BREDEL, Auteur ; Jean-François CHAVANNES, Photographe Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 187 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08286-0 Prix : 6.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
La musculation [texte imprimé] / Thierry BREDEL, Auteur ; Jean-François CHAVANNES, Photographe . - Paris : Marabout, 2013 . - 187 p. : ill.. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-08286-0 : 6.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000034514 796.015 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Musculation / Thomas R. BAECHLE
Titre : Musculation : 50 exercices et programmes poids et haltères Type de document : texte imprimé Auteurs : Thomas R. BAECHLE (1943-....), Auteur ; Roger W. EARLE (1967-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1996 Collection : Programme fitness Importance : 168 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-7114-1324-1 Prix : 792.00 FB Note générale : trad. de l'anglais par Gwenaël Hubert Index Langues : Français (fre) Mots-clés : SPORTS POIDS MUSCULATION HALTERES Musculation : 50 exercices et programmes poids et haltères [texte imprimé] / Thomas R. BAECHLE (1943-....), Auteur ; Roger W. EARLE (1967-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1996 . - 168 p. : ill., couv. ill. ; 24 cm. - (Programme fitness) .
ISBN : 2-7114-1324-1 : 792.00 FB
trad. de l'anglais par Gwenaël Hubert Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : SPORTS POIDS MUSCULATION HALTERES Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité F000001458 796.88 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Musculation pratique / Alain RENAULT
Titre : Musculation pratique : Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain RENAULT, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 ISBN/ISSN/EAN : 2-85-180-5436 Prix : 20.93 E Langues : Français (fre) Mots-clés : MUSCULATION EXERCICES Musculation pratique : [texte imprimé] / Alain RENAULT, Auteur . - Paris : Amphora, 2001.
ISBN : 2-85-180-5436 : 20.93 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : MUSCULATION EXERCICES Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000005400 796.015.52 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible J'ai pas le temps... de faire du sport ! / Fabien LEBLOND
PermalinkPosture et gainage / Olivier PAULY
PermalinkTous accros aux biscottos / Alexane ROUPIOZ in Science & Vie junior, 411 ([01/12/2023])
Permalink80 exercices de musculation sans machine
PermalinkAbdos / Joan PAGANO
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