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J'arrête de râler ! / Christine LEWICKI
Titre : J'arrête de râler ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine LEWICKI, Auteur ; Laurent GOUNELLE (1966-....), Préfacier, etc. ; Lili la baleine (1981-....), Dessinateur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2012 Importance : 190 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-54973-7 Prix : 13,16 € Note générale : Bibliogr. p. 184-186 Langues : Français (fre) Catégories : Colère
Humeur (psychologie)Mots-clés : Colère Psychologie Humeur Communication positive Index. décimale : 159.942.5 Etats sentimentaux. CR 159.94 Résumé : Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...
J'arrête de râler ! [texte imprimé] / Christine LEWICKI, Auteur ; Laurent GOUNELLE (1966-....), Préfacier, etc. ; Lili la baleine (1981-....), Dessinateur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2012 . - 190 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-212-54973-7 : 13,16 €
Bibliogr. p. 184-186
Langues : Français (fre)
Catégories : Colère
Humeur (psychologie)Mots-clés : Colère Psychologie Humeur Communication positive Index. décimale : 159.942.5 Etats sentimentaux. CR 159.94 Résumé : Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000042193 159.942.5 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 410000032701 159.94 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible O000015364 159.94 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible J'arrête de râler / Christine LEWICKI
Titre : J'arrête de râler Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine LEWICKI, Auteur ; Lili la baleine (1981-....), Dessinateur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2014 Collection : Pocket num. 15542 Importance : 221 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-23783-3 Prix : 7,60 € Langues : Français (fre) Catégories : Colère
Humeur (psychologie)Mots-clés : Humeur colère râler,psychologie Index. décimale : 159.94 Fonctions d'exécution. Résumé : Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : - Phase 1: Je n’ai pas l’impression de râler… - Phase 2: je prends conscience que je râle - Phase 3: Quelques heures sans râler... - Phase 4: On maîtrise les techniques pour arrêter de râler. L’ouvrage propose des outils, des exercices et une liste de questions/réponses pour rendre ce challenge réalisable. Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
J'arrête de râler [texte imprimé] / Christine LEWICKI, Auteur ; Lili la baleine (1981-....), Dessinateur . - Paris : Pocket, 2014 . - 221 p. : ill. ; 18 cm. - (Pocket; 15542) .
ISBN : 978-2-266-23783-3 : 7,60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Colère
Humeur (psychologie)Mots-clés : Humeur colère râler,psychologie Index. décimale : 159.94 Fonctions d'exécution. Résumé : Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : - Phase 1: Je n’ai pas l’impression de râler… - Phase 2: je prends conscience que je râle - Phase 3: Quelques heures sans râler... - Phase 4: On maîtrise les techniques pour arrêter de râler. L’ouvrage propose des outils, des exercices et une liste de questions/réponses pour rendre ce challenge réalisable. Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000039796 159.94 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Il était une fois la mauvaise humeur / Lemony, né Daniel Handler SNICKET
Titre : Il était une fois la mauvaise humeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Lemony, né Daniel Handler SNICKET (1970-....), Auteur ; Matthew FORSYTHE, Auteur ; Catherine DESTEPHEN, Traducteur Editeur : Grenoble : P'tit Glénat Année de publication : DL 2018 Collection : Vitamine Importance : non paginé [39] p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-344-02496-6 Prix : 13,2 € Note générale : Trad. de : "The bad mood ans the stick" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Humeur Sentiment Index. décimale : 5 à 8 ANS Albums ou petits romans pour les 5 à 8 ans. Résumé : Lemony Snicket, habitué des best-sellers (Les Orphelins Baudelaire), revient sur le devant de la scène avec un conte savoureux et plein d’esprit qui nous dit tout des trucs et astuces dont use et abuse la mauvaise humeur pour contaminer le monde entier.
Cette courte histoire à mourir de rire, aussi rafraîchissante que rusée, nous montre comment un nuage de mauvaise humeur va, en sautant de personne en personne, semer derrière lui une sacrée pagaille et de jolies surprises : des raisons de rire, de pardonner et même d’aimer. Ce petit nuage aussi attendrissant qu’inattendu, et qu’on verrait bien en émoticône sur nos écrans, permet aux jeunes lecteurs de regarder leur mauvaise humeur droit dans les yeux. L’auteur, déjà connu pour son analyse perspicace des émotions et de leur rôle dans nos vies, frappe juste une nouvelle fois et nous prouve que, si on ne peut pas lui échapper, la mauvaise humeur n’est pas une fatalité !Il était une fois la mauvaise humeur [texte imprimé] / Lemony, né Daniel Handler SNICKET (1970-....), Auteur ; Matthew FORSYTHE, Auteur ; Catherine DESTEPHEN, Traducteur . - Grenoble : P'tit Glénat, DL 2018 . - non paginé [39] p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 25 cm. - (Vitamine) .
ISBN : 978-2-344-02496-6 : 13,2 €
Trad. de : "The bad mood ans the stick"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Humeur Sentiment Index. décimale : 5 à 8 ANS Albums ou petits romans pour les 5 à 8 ans. Résumé : Lemony Snicket, habitué des best-sellers (Les Orphelins Baudelaire), revient sur le devant de la scène avec un conte savoureux et plein d’esprit qui nous dit tout des trucs et astuces dont use et abuse la mauvaise humeur pour contaminer le monde entier.
Cette courte histoire à mourir de rire, aussi rafraîchissante que rusée, nous montre comment un nuage de mauvaise humeur va, en sautant de personne en personne, semer derrière lui une sacrée pagaille et de jolies surprises : des raisons de rire, de pardonner et même d’aimer. Ce petit nuage aussi attendrissant qu’inattendu, et qu’on verrait bien en émoticône sur nos écrans, permet aux jeunes lecteurs de regarder leur mauvaise humeur droit dans les yeux. L’auteur, déjà connu pour son analyse perspicace des émotions et de leur rôle dans nos vies, frappe juste une nouvelle fois et nous prouve que, si on ne peut pas lui échapper, la mauvaise humeur n’est pas une fatalité !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000032194 5 à 8 ANS Livre de fiction Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Quand les règles dérèglent l'humeur / Verena SCHUSTER in Cerveau & psycho, 152 ([01/03/2023])
[article]
Titre : Quand les règles dérèglent l'humeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Verena SCHUSTER, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 82-87 Langues : Français (fre) Mots-clés : règles cycle menstruel humeur hormones Résumé : De nombreuses femmes le savent : la semaine précédant leurs règles, leur moral tombe au plus bas. Puis il remonte ! Et pour cause : les fluctuations hormonales du cycle menstruel auraient un impact sur le cerveau.
in Cerveau & psycho > 152 [01/03/2023] . - p. 82-87[article] Quand les règles dérèglent l'humeur [texte imprimé] / Verena SCHUSTER, Auteur . - 2023 . - p. 82-87.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & psycho > 152 [01/03/2023] . - p. 82-87
Mots-clés : règles cycle menstruel humeur hormones Résumé : De nombreuses femmes le savent : la semaine précédant leurs règles, leur moral tombe au plus bas. Puis il remonte ! Et pour cause : les fluctuations hormonales du cycle menstruel auraient un impact sur le cerveau. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000128057 REV Périodique Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Le loup qui apprivoisait ses émotions / Orianne LALLEMAND
Titre : Le loup qui apprivoisait ses émotions Type de document : texte imprimé Auteurs : Orianne LALLEMAND (1972-....), Auteur ; Eléonore THUILLIER (1979-....), Dessinateur Editeur : Paris : Auzou Année de publication : DL 2017 Collection : Mes grands albums Importance : 31 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7338-5148-7 Prix : 9.80 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Emotions Humeur Maîtrise de soi Amitié Loup Index. décimale : 3 à 6 ANS Albums ou petits romans pour les 3 à 6 ans. Résumé : Il était une fois un gentil loup qui vivait dans une belle forêt, entoure de tous ses amis. Il s'appelait Loup. Mais ce loup avait un souci : il était trop émotif. Joyeux, fâche, triste, excite il changeait d'humeur à cent à l'heure ! Heureusement ses amis avaient un plan pour lui apprendre à maîtriser ses émotions et à reprendre le contrôle de lui...
Le loup qui apprivoisait ses émotions [texte imprimé] / Orianne LALLEMAND (1972-....), Auteur ; Eléonore THUILLIER (1979-....), Dessinateur . - Paris : Auzou, DL 2017 . - 31 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. - (Mes grands albums) .
ISBN : 978-2-7338-5148-7 : 9.80 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Emotions Humeur Maîtrise de soi Amitié Loup Index. décimale : 3 à 6 ANS Albums ou petits romans pour les 3 à 6 ans. Résumé : Il était une fois un gentil loup qui vivait dans une belle forêt, entoure de tous ses amis. Il s'appelait Loup. Mais ce loup avait un souci : il était trop émotif. Joyeux, fâche, triste, excite il changeait d'humeur à cent à l'heure ! Heureusement ses amis avaient un plan pour lui apprendre à maîtriser ses émotions et à reprendre le contrôle de lui...
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000076059 3 A 6 ANS Livre de fiction Boncelles Jeunesse Document en bon état Disponible 0000081238 3 A 6 ANS Livre de fiction Centenaire Jeunesse Document en bon état Disponible 0000077738 3 A 6 ANS Livre de fiction Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Sorti jusqu'au 27/04/2024 410000031578 3 A 6 ANS Livre de fiction Six-Bonniers Jeunesse Document en bon état Disponible 0000077058 5 A 8 ANS Livre de fiction Trixhes Jeunesse Document en bon état Sorti jusqu'au 30/04/2024 410000036889 3 A 6 ANS Livre de fiction Val Jeunesse Document en bon état Disponible Philémon est grognon / CÉLESTE
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