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Les miracles du son d'avoine / Fanny MATAGNE
Titre : Les miracles du son d'avoine : la nouvelle arme minceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Fanny MATAGNE, Auteur Editeur : Saint-Victor-d'Epine [France] : Ideo Année de publication : DL 2012 Collection : Les miracles de Importance : 186 p. Présentation : ill.; couv ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35288-843-7 Prix : 10,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (son d'avoine)
Régimes alimentairesMots-clés : Cuisine Son Avoine Diététique Minceur Fibre Coupe-faim Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Le son d'avoine est un véritable aliment miracle, il contient en effet d'importantes quantités de fibres solubles qui n'ont que des vertus. Le son d'avoine qui est ajouté à des recettes ou qui en constitue la base provoque un important effet coupe-faim et modérateur d'appétit : inutile de manger beaucoup pour être rassasié. Il a aussi des effets bénéfiques sur la santé, puisqu'il prévient l'apparition de certaines maladies. Ce livre explique comment profiter au mieux des bienfaits du son d'avoine et propose une centaine de recettes salées et sucrées pour tous les jours.
Note de contenu : Index des recettes Les miracles du son d'avoine : la nouvelle arme minceur [texte imprimé] / Fanny MATAGNE, Auteur . - Saint-Victor-d'Epine [France] : Ideo, DL 2012 . - 186 p. : ill.; couv ill. en coul. ; 21 cm. - (Les miracles de) .
ISBN : 978-2-35288-843-7 : 10,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine (son d'avoine)
Régimes alimentairesMots-clés : Cuisine Son Avoine Diététique Minceur Fibre Coupe-faim Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Le son d'avoine est un véritable aliment miracle, il contient en effet d'importantes quantités de fibres solubles qui n'ont que des vertus. Le son d'avoine qui est ajouté à des recettes ou qui en constitue la base provoque un important effet coupe-faim et modérateur d'appétit : inutile de manger beaucoup pour être rassasié. Il a aussi des effets bénéfiques sur la santé, puisqu'il prévient l'apparition de certaines maladies. Ce livre explique comment profiter au mieux des bienfaits du son d'avoine et propose une centaine de recettes salées et sucrées pour tous les jours.
Note de contenu : Index des recettes Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000024290 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 0000023889 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon assiette et moi / Geneviève (Belge) MAHIN
Titre : Mon assiette et moi : comment apaiser ma relation à l'alimentation Type de document : texte imprimé Auteurs : Geneviève (Belge) MAHIN, Auteur belge Editeur : Bruxelles : Racine Année de publication : 2020 Importance : 296 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-39025-124-8 Prix : 29.95 € Note générale : Bibliogr. p. 294. Index Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine -- Aspect psychologique
Régimes sans gluten -- Recettes
Régimes sans lait -- RecettesMots-clés : Recettes sans gluten Recettes sans lactose Cuisine Aspect psychologique Régime Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que de l'or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette. L'auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir. Elle nous propose en bonus plus de 50 recettes superbement photographiées, faciles et gourmandes, sans lait ni gluten. Ces véritables "cours de base" nous permettent de nous organiser et de cuisiner rapidement et sainement. Un ouvrage de référence !
Mon assiette et moi : comment apaiser ma relation à l'alimentation [texte imprimé] / Geneviève (Belge) MAHIN, Auteur belge . - Bruxelles : Racine, 2020 . - 296 p. : ill. en coul., couv. ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-39025-124-8 : 29.95 €
Bibliogr. p. 294. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine -- Aspect psychologique
Régimes sans gluten -- Recettes
Régimes sans lait -- RecettesMots-clés : Recettes sans gluten Recettes sans lactose Cuisine Aspect psychologique Régime Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que de l'or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette. L'auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir. Elle nous propose en bonus plus de 50 recettes superbement photographiées, faciles et gourmandes, sans lait ni gluten. Ces véritables "cours de base" nous permettent de nous organiser et de cuisiner rapidement et sainement. Un ouvrage de référence !
Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000126626 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 0000107261 641.56 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000108151 641.56 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible 0000108155 641.56 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 0000109692 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000107024 641.56 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible 0000109231 641.56 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible 0000108323 641.56 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Okinawafood / Laure KIÉ
Titre : Okinawafood : Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Laure KIÉ, Auteur ; Kathy BONAN, Collaborateur ; Patrice HAUSER (1970-....), Photographe ; Emilie RAMON, Dessinateur Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2016 Collection : In & out Importance : 122 p. Présentation : ill. coul.; couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01098-9 Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Nutrition
Vieillissement -- PréventionIndex. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Notre santé est le reflet de notre alimentation !
Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !
Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.Okinawafood : Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie [texte imprimé] / Laure KIÉ, Auteur ; Kathy BONAN, Collaborateur ; Patrice HAUSER (1970-....), Photographe ; Emilie RAMON, Dessinateur . - Paris : Mango, 2016 . - 122 p. : ill. coul.; couv. ill. coul. ; 22 cm. - (In & out) .
ISBN : 978-2-317-01098-9
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Nutrition
Vieillissement -- PréventionIndex. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Notre santé est le reflet de notre alimentation !
Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !
Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000059752 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 0000061719 641.5 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Petits déj protéinés
Titre : Petits déj protéinés : 100 recettes gourmandes et équilibrées pour booster sa journée Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2023 Collection : Ma vie en green Importance : 239 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-17555-5 Prix : 15 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Petits déjeuners
Régimes riches en protéïnes -- RecettesMots-clés : Recettes Petit déjeuner Protéines Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Le pouvoir énergisant des protéines dès le matin.
Commencez la journée par un petit déjeuner complet et riche en protéines.
En intégrant à vos préparations œufs, graines, quinoa, tofu ou laits végétaux, vous ferez le plein de vitalité.
Granolas, porridges, banana bread, muffins, pains faits maison, smoothies…
retrouvez dans ce livre 100 recettes variées, saines et savoureuses pour une journée au top !Petits déj protéinés : 100 recettes gourmandes et équilibrées pour booster sa journée [texte imprimé] . - Paris : Marabout, 2023 . - 239 p. : ill. en coul.; couv. ill. ; 22 cm. - (Ma vie en green) .
ISBN : 978-2-501-17555-5 : 15 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Petits déjeuners
Régimes riches en protéïnes -- RecettesMots-clés : Recettes Petit déjeuner Protéines Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Le pouvoir énergisant des protéines dès le matin.
Commencez la journée par un petit déjeuner complet et riche en protéines.
En intégrant à vos préparations œufs, graines, quinoa, tofu ou laits végétaux, vous ferez le plein de vitalité.
Granolas, porridges, banana bread, muffins, pains faits maison, smoothies…
retrouvez dans ce livre 100 recettes variées, saines et savoureuses pour une journée au top !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000131555 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Prodigieuse lactofermentation / Pascal LABBE
Titre : Prodigieuse lactofermentation : produire facilement à la maison des aliments vivants Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascal LABBE, Auteur Editeur : Aspet [France] : Terran Année de publication : DL 2017 Importance : 110 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35981-091-2 Prix : 10€ Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Aliments fermentés
Cuisine (aliments fermentés)Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Quand on parle de légumes lactofermentés, on cite communément la choucroute. Mais on peut conserver par ce procédé toutes sortes de végétaux : brocolis, carottes, champignons, haricots verts, oignons, tomates et bien d'autres La fermentation est une technique de conservation très ancienne. Elle est précieuse car elle permet d'obtenir, grâce aux bactéries lactiques, des aliments plus riches en vitamines, minéraux, enzymes et probiotiques et beaucoup plus digestes. C'est si simple de faire fermenter ! Un bocal ou un pot de grès, un peu de sel et de temps suffisent pour donner naissance à des aliments traditionnels énergétiques, pouvant se garder plus d'une année, qui renforceront vos défenses immunitaires et, surtout, seront très savoureux. Grâce à ce livre, vous maîtriserez facilement la fermentation des légumes sous forme de choucroutes, pickles et autres condiments. L'auteur livre les clés d'une lactofermentation réussie et répond à toutes les questions que l'on peut se poser avant d'entrer dans la partie pratique. La méthode générale - en pot de grès et en bocal de verre - est détaillée pas à pas, puis les spécificités de chaque légume (durée de fermentation, proportion de sel, suggestion d'accompagnement). La fermentation sans sel et par ensemencement n'est pas oubliée. Enfin, pour apprécier encore plus ces aliments-santé, le lecteur trouvera décrits dans cet ouvrage de nombreux savoir-faire et de délicieuses recettes (choucroute, bortsch, coleslaw, kimchi, tartare de betterave, uméboshis).
Prodigieuse lactofermentation : produire facilement à la maison des aliments vivants [texte imprimé] / Pascal LABBE, Auteur . - Aspet [France] : Terran, DL 2017 . - 110 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35981-091-2 : 10€
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments fermentés
Cuisine (aliments fermentés)Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé : Quand on parle de légumes lactofermentés, on cite communément la choucroute. Mais on peut conserver par ce procédé toutes sortes de végétaux : brocolis, carottes, champignons, haricots verts, oignons, tomates et bien d'autres La fermentation est une technique de conservation très ancienne. Elle est précieuse car elle permet d'obtenir, grâce aux bactéries lactiques, des aliments plus riches en vitamines, minéraux, enzymes et probiotiques et beaucoup plus digestes. C'est si simple de faire fermenter ! Un bocal ou un pot de grès, un peu de sel et de temps suffisent pour donner naissance à des aliments traditionnels énergétiques, pouvant se garder plus d'une année, qui renforceront vos défenses immunitaires et, surtout, seront très savoureux. Grâce à ce livre, vous maîtriserez facilement la fermentation des légumes sous forme de choucroutes, pickles et autres condiments. L'auteur livre les clés d'une lactofermentation réussie et répond à toutes les questions que l'on peut se poser avant d'entrer dans la partie pratique. La méthode générale - en pot de grès et en bocal de verre - est détaillée pas à pas, puis les spécificités de chaque légume (durée de fermentation, proportion de sel, suggestion d'accompagnement). La fermentation sans sel et par ensemencement n'est pas oubliée. Enfin, pour apprécier encore plus ces aliments-santé, le lecteur trouvera décrits dans cet ouvrage de nombreux savoir-faire et de délicieuses recettes (choucroute, bortsch, coleslaw, kimchi, tartare de betterave, uméboshis).
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000094627 641.56 LAB Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Recettes anticholestérol / Elisabeth BOYER
PermalinkRecettes gourmandes sans gluten, sans lait, sans oeufs, 100 % végétales / Eva-Claire PASQUIER
PermalinkRecettes et menus Montignac - 2 / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC
PermalinkLe régime anti-allergies / Frédéric COSTA
PermalinkRégime thé / Anne DUFOUR
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