Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 159.913 (66)
Je suis épuisé-e ! / Cathy (Belge) ASSENHEIM
Titre : Je suis épuisé-e ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Cathy (Belge) ASSENHEIM, Auteur Editeur : Louvain-La-Neuve [Belgique] : De Boeck Supérieur Année de publication : DL 2021 Importance : 221 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-3780-0 Prix : 19,90 € Note générale : La couv. porte en plus : "anxiété, surmenage, burn-out, le guide pour reprendre le contrôle". - Bibliogr. p. 221 Langues : Français (fre) Catégories : Epuisement professionnel
Fatigue -- Thérapeutique
Stress -- Médecines alternativesMots-clés : Anxiété Surmenage Burn-out Fatigue Epuisement Stress Neuropsychologie Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :
-comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;
-interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;
-faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.
Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installé ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :
-un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;
-des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?Je suis épuisé-e ! [texte imprimé] / Cathy (Belge) ASSENHEIM, Auteur . - Louvain-La-Neuve [Belgique] : De Boeck Supérieur, DL 2021 . - 221 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-8073-3780-0 : 19,90 €
La couv. porte en plus : "anxiété, surmenage, burn-out, le guide pour reprendre le contrôle". - Bibliogr. p. 221
Langues : Français (fre)
Catégories : Epuisement professionnel
Fatigue -- Thérapeutique
Stress -- Médecines alternativesMots-clés : Anxiété Surmenage Burn-out Fatigue Epuisement Stress Neuropsychologie Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :
-comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;
-interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;
-faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.
Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installé ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :
-un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;
-des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000048272 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Lenteur mode d'emploi / Carl HONORE
Titre : Lenteur mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Carl HONORE, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : impr. 2013 Importance : 283 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08879-4 Prix : 17,85 € Note générale : Bibliogr. p.276-277 Langues : Français (fre) Catégories : Lenteur (psychologie)
Modes de vie
Qualité de la vie
Temps -- Aspect psychologiqueMots-clés : Lenteur Stress Vie Temps Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Que faire quand les choses ne tournent pas comme elles le devraient, dans un monde où tout va trop vite? Face aux difficultés contemporaines, que ce soit la répartition des tâches ménagères ou une marée noire, un modèle économique qui arrive à sa fin ou une société au bord de l'explosion, on voudrait tous une solution miracle, à court terme: trois bouts de ficelle, et hop, ça repart! Jusqu'à la prochaine catastrophe. Seule la lenteur, avec ce qu'elle implique de prise de distance et de minutie, et parce qu'elle laisse toute sa place aux dynamiques collectives et citoyennes, nous offrira une nouvelle façon de voir, de penser et d'organiser le monde, pour donner à celui-ci un souffle nouveau.
Lenteur mode d'emploi [texte imprimé] / Carl HONORE, Auteur . - Paris : Marabout, impr. 2013 . - 283 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-08879-4 : 17,85 €
Bibliogr. p.276-277
Langues : Français (fre)
Catégories : Lenteur (psychologie)
Modes de vie
Qualité de la vie
Temps -- Aspect psychologiqueMots-clés : Lenteur Stress Vie Temps Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Que faire quand les choses ne tournent pas comme elles le devraient, dans un monde où tout va trop vite? Face aux difficultés contemporaines, que ce soit la répartition des tâches ménagères ou une marée noire, un modèle économique qui arrive à sa fin ou une société au bord de l'explosion, on voudrait tous une solution miracle, à court terme: trois bouts de ficelle, et hop, ça repart! Jusqu'à la prochaine catastrophe. Seule la lenteur, avec ce qu'elle implique de prise de distance et de minutie, et parce qu'elle laisse toute sa place aux dynamiques collectives et citoyennes, nous offrira une nouvelle façon de voir, de penser et d'organiser le monde, pour donner à celui-ci un souffle nouveau.
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011208 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 17/05/2024 Libérez-vous du stress / Jean-Loup, Dr. DERVAUX
Titre : Libérez-vous du stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur Editeur : Escalquens (Haute-Garonne) : Dangles Année de publication : 2013 Collection : Solutions naturelles Importance : 76 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-0984-0 Prix : 6 € Langues : Français (fre) Catégories : Stress -- Médecines parallèles
Stress -- PréventionMots-clés : Stress facteur,remède naturel Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Quels sont les facteurs de stress et ses manifestations sur l'organisme. Comment l'oligothérapie et l'homéopathie peuvent aider en cas de stress. Les vertus des teintures mères, des élixirs, des bourgeons, des huiles essentielles. Les fruits et légumes conseillés. Les compléments alimentaires anti-stress, les vitamines et produits de la ruche. Les remèdes d'action spécifique contre les troubles du sommeil. Les alternatives : massage, hydrothérapie, respiration contrôlée, natation rythmique, etc.
Libérez-vous du stress [texte imprimé] / Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur . - Escalquens (Haute-Garonne) : Dangles, 2013 . - 76 p.. - (Solutions naturelles) .
ISBN : 978-2-7033-0984-0 : 6 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stress -- Médecines parallèles
Stress -- PréventionMots-clés : Stress facteur,remède naturel Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Quels sont les facteurs de stress et ses manifestations sur l'organisme. Comment l'oligothérapie et l'homéopathie peuvent aider en cas de stress. Les vertus des teintures mères, des élixirs, des bourgeons, des huiles essentielles. Les fruits et légumes conseillés. Les compléments alimentaires anti-stress, les vitamines et produits de la ruche. Les remèdes d'action spécifique contre les troubles du sommeil. Les alternatives : massage, hydrothérapie, respiration contrôlée, natation rythmique, etc.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000034838 159.913 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible La méthode Coué / Emile COUE
Titre : La méthode Coué Type de document : texte imprimé Auteurs : Emile COUE, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2000 Collection : Marabout pratique . Psychologie num. 3514 Importance : 176 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-02676-5 Prix : 7.00 E Note générale : Introduction du docteur Jean Thuillier Langues : Français (fre) Mots-clés : PSYCHOLOGIE METHODE COUE Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. La méthode Coué [texte imprimé] / Emile COUE, Auteur . - Paris : Marabout, 2000 . - 176 p. ; 18 cm. - (Marabout pratique . Psychologie; 3514) .
ISBN : 978-2-501-02676-5 : 7.00 E
Introduction du docteur Jean Thuillier
Langues : Français (fre)
Mots-clés : PSYCHOLOGIE METHODE COUE Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité F000004502 159.9 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Ne vous noyez pas dans un verre d'eau / Richard CARLSON
Titre : Ne vous noyez pas dans un verre d'eau : Tome 1 Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard CARLSON (1961-2006), Auteur ; Ned FLAUNDERS, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2000 Collection : J'ai Lu . Bien-être Sous-collection : Psychologie num. 7183 Importance : 187 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-30038-1 Prix : 5,10 € Note générale : La couv. porte en plus : "cent conseils pour vous simplifier la vie !" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Sérénité -- Guides pratiques et mémentos
Stress -- PréventionMots-clés : Psychologie Lâcher-prise Stress Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Vous perdez pied en cas d'échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, votre rythme de vie vous étouffe ? Alors ce livre est fait pour vous ! Richard Calrson vous apprend à vous mobiliser face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques : apprenez à vivre l'instant présent, acceptez d'avoir tort, respectez les autres mais occupez-vous de vous, obligez-vous à dédramatiser. Bref, refusez de faire de vos jours une succession de mini-drames qui vous pourrissent l'existence !
Un joyau de sagesse pleine d'humour qui vous simplifiera la vie et vous aidera à affronter ses vraies tempêtes.
Ne vous noyez pas dans un verre d'eau : Tome 1 [texte imprimé] / Richard CARLSON (1961-2006), Auteur ; Ned FLAUNDERS, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, DL 2000 . - 187 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être. Psychologie; 7183) .
ISBN : 978-2-290-30038-1 : 5,10 €
La couv. porte en plus : "cent conseils pour vous simplifier la vie !"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Sérénité -- Guides pratiques et mémentos
Stress -- PréventionMots-clés : Psychologie Lâcher-prise Stress Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Vous perdez pied en cas d'échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, votre rythme de vie vous étouffe ? Alors ce livre est fait pour vous ! Richard Calrson vous apprend à vous mobiliser face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques : apprenez à vivre l'instant présent, acceptez d'avoir tort, respectez les autres mais occupez-vous de vous, obligez-vous à dédramatiser. Bref, refusez de faire de vos jours une succession de mini-drames qui vous pourrissent l'existence !
Un joyau de sagesse pleine d'humour qui vous simplifiera la vie et vous aidera à affronter ses vraies tempêtes.
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011231 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 17/05/2024 Ne vous noyez pas dans un verre d'eau (tome 4) ... au travail / Richard CARLSON
PermalinkNe vous noyez pas dans un verre d'eau... à l'usage des femmes / Richard CARLSON
PermalinkNe vous noyez pas dans un verre d'eau... à l'usage des hommes / Richard CARLSON
PermalinkOn se calme... / Louise LACOURSE
PermalinkLa pause de 90 secondes / Rolf HERKERT
Permalink