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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.24 (59)
Le jeûne intermittent / Julie CHENU
Titre : Le jeûne intermittent Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie CHENU, Auteur Editeur : Vanves [France] : Hachette Livre Année de publication : DL 2021 Collection : I feel good Importance : 94 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-945745-7 Prix : 10€ Note générale : La couv. porte en plus : "10 menus pour une détox saine et efficace"; bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 programme de jeûne 16/8 et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne.
Résultats :
Une perte de poids rapide pour se libérer du surpoids
Une santé renouvelée : défenses immunitaires boostées, énergie décuplée, confort intestinal…Le jeûne intermittent [texte imprimé] / Julie CHENU, Auteur . - Vanves [France] : Hachette Livre, DL 2021 . - 94 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 23 cm. - (I feel good) .
ISBN : 978-2-01-945745-7 : 10€
La couv. porte en plus : "10 menus pour une détox saine et efficace"; bibliogr.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 programme de jeûne 16/8 et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne.
Résultats :
Une perte de poids rapide pour se libérer du surpoids
Une santé renouvelée : défenses immunitaires boostées, énergie décuplée, confort intestinal…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000109336 613.24 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le jeûne : mode d'emploi / Sophie LACOSTE
Titre : Le jeûne : mode d'emploi : Se ressourcer, détoxifier son organisme...Faites votre première cure de jeûne sans risques Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie LACOSTE (1967-....), Auteur ; Gisbert BÖLLING, Auteur Editeur : Liège [Belgique] : Luc Pire Année de publication : 2016 Collection : C'est malin Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0152-5 Prix : 6 € Langues : Français (fre) Catégories : Jeûne Mots-clés : JEÛNE DETOX REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !
Le jeûne : mode d'emploi : Se ressourcer, détoxifier son organisme...Faites votre première cure de jeûne sans risques [texte imprimé] / Sophie LACOSTE (1967-....), Auteur ; Gisbert BÖLLING, Auteur . - Liège [Belgique] : Luc Pire, 2016 . - 191 p.. - (C'est malin) .
ISBN : 979-10-285-0152-5 : 6 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Jeûne Mots-clés : JEÛNE DETOX REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000062427 613.24 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Ma tête a faim / Cathy (Belge) ASSENHEIM
Titre : Ma tête a faim : kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées: reprenez le contrôle! Type de document : texte imprimé Auteurs : Cathy (Belge) ASSENHEIM, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : 2022 Collection : De Boeck supérieur Importance : 191 p. Présentation : couv. ill. coul.; ill. en n. et b. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-4521-8 Prix : 19.90€ Langues : Français (fre) Catégories : Surpoids -- Aspect psychologique Mots-clés : surpoids dérèglement biologique stress dérèglement hormonal thyroïde hygiène de vie Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ?
Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle.
Plutôt que de faire un régime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgré vos efforts.
Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour :
reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour faire correspondre vos prises de nourriture à vos besoins réels,
optimaliser votre métabolisme en supprimant les freins biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?Ma tête a faim : kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées: reprenez le contrôle! [texte imprimé] / Cathy (Belge) ASSENHEIM, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2022 . - 191 p. : couv. ill. coul.; ill. en n. et b. ; 22 cm.. - (De Boeck supérieur) .
ISBN : 978-2-8073-4521-8 : 19.90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Surpoids -- Aspect psychologique Mots-clés : surpoids dérèglement biologique stress dérèglement hormonal thyroïde hygiène de vie Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ?
Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle.
Plutôt que de faire un régime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgré vos efforts.
Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour :
reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour faire correspondre vos prises de nourriture à vos besoins réels,
optimaliser votre métabolisme en supprimant les freins biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000114995 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 02/07/2024 Maigrir avec la diététique chinoise / Robert ALLARD
Titre : Maigrir avec la diététique chinoise : vous comprendrez les principes de la diététique chinoise : le mécanisme de la prise de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert ALLARD (1940-....), Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2012 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-180-5 Prix : 10 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime amaigrissant minceur mincir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Un régime de plus, pensez-vous ? «Maigrir avec la diététique chinoise» est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d’années. On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s’impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons. Après la lecture de cet ouvrage, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins.
Maigrir avec la diététique chinoise : vous comprendrez les principes de la diététique chinoise : le mécanisme de la prise de poids [texte imprimé] / Robert ALLARD (1940-....), Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2012 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-180-5 : 10 €
Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime amaigrissant minceur mincir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Un régime de plus, pensez-vous ? «Maigrir avec la diététique chinoise» est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d’années. On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s’impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons. Après la lecture de cet ouvrage, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028398 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC
Titre : Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2012 Collection : Pour les nuls Importance : 380 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1586-8 Prix : 25,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : DIETETIQUE AMAIGRISSEMENT NUTRITION REGIME SANTE Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience acquise par Michel Montignac.
Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner, pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre, Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi 40 recettes et menus minceur Montignac et la fameuse partie des Dix pour tout savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et la table des Index Glycémiques des aliments courants.Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur . - Paris : First & First interactive, 2012 . - 380 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-1586-8 : 25,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : DIETETIQUE AMAIGRISSEMENT NUTRITION REGIME SANTE Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience acquise par Michel Montignac.
Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner, pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre, Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi 40 recettes et menus minceur Montignac et la fameuse partie des Dix pour tout savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et la table des Index Glycémiques des aliments courants.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000083262 613.24 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Maigrir avec le régime paléo / Nancy CATTAN
PermalinkMaigrir en bonne santé / Jean-Michel, Dr. COHEN
PermalinkMaigrir c'est dans la tête / Gérard APFELDORFER
PermalinkMaigrir et garder le sourire / Emmanuelle ROBIN
PermalinkMaigrir, oui mais comment ? / Marie BELOUZE-STORM
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