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Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique |
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Cessez de manger vos émotions / Isabelle HUOT
Titre : Cessez de manger vos émotions : briser le cycle de la compulsion alimentaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle HUOT (1970-....), Auteur ; Catherine SENECAL (1984-....), Auteur ; Sophie GREGOIRE-TRUDEAU, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Pocket Année de publication : DL 2019 Collection : Évolution num. 17751 Importance : 222 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-30048-3 Prix : 7.25 € Note générale : Annexes Langues : Français (fre) Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Alimentation Emotion Lien Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
Isabelle Huot est docteure en nutrition.
Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.Cessez de manger vos émotions : briser le cycle de la compulsion alimentaire [texte imprimé] / Isabelle HUOT (1970-....), Auteur ; Catherine SENECAL (1984-....), Auteur ; Sophie GREGOIRE-TRUDEAU, Préfacier, etc. . - Paris : Pocket, DL 2019 . - 222 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Évolution; 17751) .
ISBN : 978-2-266-30048-3 : 7.25 €
Annexes
Langues : Français (fre)
Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Alimentation Emotion Lien Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
Isabelle Huot est docteure en nutrition.
Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070794 613.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Je fais la paix avec mon poids / Florian SAFFER
Titre : Je fais la paix avec mon poids : 8 étapes pour aimer son corps et son assiette Type de document : texte imprimé Auteurs : Florian SAFFER, Auteur ; Aurore AIMELET (1976-....), Collaborateur ; Jérémy GORSKIE, Préfacier, etc. ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2023 Importance : 239 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17870-2 Prix : 18.9€ Note générale : Bibliogr. p. 231 Langues : Français (fre) Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Troubles du comportement alimentaire Thérapeutique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire.
Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ?
Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des " amaigrissologues " et autres vendeurs de régimes.
Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.
Je fais la paix avec mon poids : 8 étapes pour aimer son corps et son assiette [texte imprimé] / Florian SAFFER, Auteur ; Aurore AIMELET (1976-....), Collaborateur ; Jérémy GORSKIE, Préfacier, etc. ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. . - Paris : Solar, DL 2023 . - 239 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-263-17870-2 : 18.9€
Bibliogr. p. 231
Langues : Français (fre)
Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Troubles du comportement alimentaire Thérapeutique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire.
Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ?
Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des " amaigrissologues " et autres vendeurs de régimes.
Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000091051 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 09/10/2024