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Stretching / Hélène JAMESSE
Titre : Stretching : mon programme souplesse et détente Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène JAMESSE, Auteur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2019 Collection : 7 minutes par jour Importance : non paginé [74] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627751-5 Prix : 8,65 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Stretching : mon programme souplesse et détente [texte imprimé] / Hélène JAMESSE, Auteur . - Paris : Hachette pratique, DL 2019 . - non paginé [74] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (7 minutes par jour) .
ISBN : 978-2-01-627751-5 : 8,65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
StretchingMots-clés : stretching exercices souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Le concepteur du programme:
Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000122547 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Du télétravail de crise au télétravail durable / Nelly MAGRE
Titre : Du télétravail de crise au télétravail durable : des conseils pratiques et des réflexions approfondies de deux expertes pour réussir un changement indispensable Type de document : texte imprimé Auteurs : Nelly MAGRE, Auteur ; Jeanine RONCATI, Auteur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2021 Importance : 288 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-06507-5 Prix : 16.95 € Note générale : Bibliogr. p. 288 Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
TélétravailMots-clés : Télétravail Organisation Index. décimale : 331.103 Organisation du travail (isolé, collectif, mécanisé, manuel...)[télétravail]. CR 331.1 Résumé : Tout savoir pour mettre en place le télétravail et le vivre sereinement !
Pour une harmonie professionnelle entre les managers et les salariés.
Toutes les questions à se poser et les réflexions à mener pour mettre en place un télétravail durable. Depuis quelques années, et particulièrement depuis quelques mois, nos façons de travailler connaissent de profondes mutations. Nos modes de vie et nos aspirations personnelles et professionnelles, mais aussi la nécessité de faire face à des crises bien contemporaines, qu'elles soient sanitaires ou environnementales, nous encouragent à nous tourner vers le télétravail. Allant plus loin que le travail à distance, celui-ci nécessite une organisation et une préparation particulières au sein de l'entreprise pour qu'il soit bénéfique pour tous : managers, télétravailleurs et non-télétravailleurs. Nelly Magré et Jeanine Roncati abordent le télétravail dans son intégralité : d'une envie de travailler autrement au changement de vision globale sur le travail. Elles traitent le télétravail à la fois dans sa bonne mise en place pour tous, mais posent aussi un regard juste et éclairant sur les dérives et les écueils liés à ce mode de travail.
Un ouvrage complet et indispensable dans le contexte actuel, tant d'un point de vue organisationnel et psychosociologique que sociétal.Du télétravail de crise au télétravail durable : des conseils pratiques et des réflexions approfondies de deux expertes pour réussir un changement indispensable [texte imprimé] / Nelly MAGRE, Auteur ; Jeanine RONCATI, Auteur . - Paris : First Éditions, DL 2021 . - 288 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-412-06507-5 : 16.95 €
Bibliogr. p. 288
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
TélétravailMots-clés : Télétravail Organisation Index. décimale : 331.103 Organisation du travail (isolé, collectif, mécanisé, manuel...)[télétravail]. CR 331.1 Résumé : Tout savoir pour mettre en place le télétravail et le vivre sereinement !
Pour une harmonie professionnelle entre les managers et les salariés.
Toutes les questions à se poser et les réflexions à mener pour mettre en place un télétravail durable. Depuis quelques années, et particulièrement depuis quelques mois, nos façons de travailler connaissent de profondes mutations. Nos modes de vie et nos aspirations personnelles et professionnelles, mais aussi la nécessité de faire face à des crises bien contemporaines, qu'elles soient sanitaires ou environnementales, nous encouragent à nous tourner vers le télétravail. Allant plus loin que le travail à distance, celui-ci nécessite une organisation et une préparation particulières au sein de l'entreprise pour qu'il soit bénéfique pour tous : managers, télétravailleurs et non-télétravailleurs. Nelly Magré et Jeanine Roncati abordent le télétravail dans son intégralité : d'une envie de travailler autrement au changement de vision globale sur le travail. Elles traitent le télétravail à la fois dans sa bonne mise en place pour tous, mais posent aussi un regard juste et éclairant sur les dérives et les écueils liés à ce mode de travail.
Un ouvrage complet et indispensable dans le contexte actuel, tant d'un point de vue organisationnel et psychosociologique que sociétal.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000109705 331.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les terrariums : c'est très simple ! / Mathilde LELIEVRE
Titre : Les terrariums : c'est très simple ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathilde LELIEVRE, Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2019 Collection : Les cahiers So Green Importance : 78 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15843-8 Prix : 9,65 € Note générale : La couv. porte en plus : "Avec un programme en 9 étapes : amener la nature à la maison en créant des jungles miniatures et des mini-déserts (même quand on n'a pas la main verte)" Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Jardins miniatures
Plantes d'intérieur
TerrariumsMots-clés : Plantes Ornements Terrarium Index. décimale : 635.91 Plantes ornementales d'intérieur. Résumé : Faire ses terrariums soi-même, c'est profiter, notamment quand on n'a pas de jardin, d'un petit coin de nature à peu de frais, et pour longtemps. Jungles miniatures ou mini-déserts, ces " modèles réduits " sont 100% déco ! Faciles à créer et à entretenir, ils sont LA grande tendance verte du moment !
Avec ce cahier so green, vous découvrirez comment fonctionne un terrarium, pourquoi les plantes peuvent vivre en circuit fermé, ce qui différencie les terrariums ouverts (secs) des terrariums fermés (humides), quel contenant et quel substrat choisir, mais aussi comment confectionner vos propres mini-outils, détourner des objets récup' pour accueillir vos créations ou imaginer des décors personnalisés avec des sables de couleur et des figurines. Des mini-terrariums, que l'on glisse un peu partout dans la maison, aux maxi-terrariums qui habillent un salon ou un bureau, toutes les fantaisies sont permises. Vous découvrirez 15 superbes terrariums à réaliser pas à pas et 72 fiches plantes pour en imaginer d'autres, à créer seul, à deux, en famille et pour offrir à vos amis. À vous de jouer...Les terrariums : c'est très simple ! [texte imprimé] / Mathilde LELIEVRE, Auteur . - Paris : Solar, DL 2019 . - 78 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Les cahiers So Green) .
ISBN : 978-2-263-15843-8 : 9,65 €
La couv. porte en plus : "Avec un programme en 9 étapes : amener la nature à la maison en créant des jungles miniatures et des mini-déserts (même quand on n'a pas la main verte)"
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Jardins miniatures
Plantes d'intérieur
TerrariumsMots-clés : Plantes Ornements Terrarium Index. décimale : 635.91 Plantes ornementales d'intérieur. Résumé : Faire ses terrariums soi-même, c'est profiter, notamment quand on n'a pas de jardin, d'un petit coin de nature à peu de frais, et pour longtemps. Jungles miniatures ou mini-déserts, ces " modèles réduits " sont 100% déco ! Faciles à créer et à entretenir, ils sont LA grande tendance verte du moment !
Avec ce cahier so green, vous découvrirez comment fonctionne un terrarium, pourquoi les plantes peuvent vivre en circuit fermé, ce qui différencie les terrariums ouverts (secs) des terrariums fermés (humides), quel contenant et quel substrat choisir, mais aussi comment confectionner vos propres mini-outils, détourner des objets récup' pour accueillir vos créations ou imaginer des décors personnalisés avec des sables de couleur et des figurines. Des mini-terrariums, que l'on glisse un peu partout dans la maison, aux maxi-terrariums qui habillent un salon ou un bureau, toutes les fantaisies sont permises. Vous découvrirez 15 superbes terrariums à réaliser pas à pas et 72 fiches plantes pour en imaginer d'autres, à créer seul, à deux, en famille et pour offrir à vos amis. À vous de jouer...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000112907 635.91 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Terrariums et petits jardins / Amy BRYANT AIELLO
Titre : Terrariums et petits jardins Type de document : texte imprimé Auteurs : Amy BRYANT AIELLO, Auteur ; Kate BRYANT, Auteur ; Kate BALDWIN, Photographe Editeur : Seiches sur le Loir. : Massin Année de publication : DL 2017 Collection : Savoir & faire Importance : 126 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7072-1026-5 Prix : 19,90 € Note générale : Trad. de : "Terrarium craft" . - La couv. porte en plus: "43 mondes magiques à recréer" Langues : Français (fre) Catégories : Décoration florale
Guides pratiques
Jardins miniatures
Plantes d'intérieurMots-clés : terrariums plantes d'intérieur jardins miniatures Index. décimale : 635.91 Plantes ornementales d'intérieur. Résumé : Créez votre propre petit monde enchanteur ! Vous avez toujours rêvé de faire entrer un peu de nature dans votre intérieur, sans le tracas et le travail qu'implique un jardin ? Ce livre vous expliquera comment procéder pour créer votre terrarium. Si vous débutez, vous apprendrez à choisir le contenant, le substrat, les plantes, les objets décoratifs adéquats et à entretenir votre terrarium pour qu'il conserve toute sa beauté. Besoin d'inspiration ? Consultez les 43 modèles de terrariums expliqués pas à pas. Vous y trouverez des forêts tropicales luxuriantes, des plages balayées par le vent, des déserts asséchés par le soleil et des compositions fantaisie très originales, qui agrémenteront parfaitement une table ou un rebord de fenêtre. Terrariums et petits jardins vous livre tous les conseils pratiques et les idées créatives dont vous avez besoin pour réaliser vos propres chefs-d'oeuvre miniatures.
Terrariums et petits jardins [texte imprimé] / Amy BRYANT AIELLO, Auteur ; Kate BRYANT, Auteur ; Kate BALDWIN, Photographe . - Seiches sur le Loir. : Massin, DL 2017 . - 126 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Savoir & faire) .
ISBN : 978-2-7072-1026-5 : 19,90 €
Trad. de : "Terrarium craft" . - La couv. porte en plus: "43 mondes magiques à recréer"
Langues : Français (fre)
Catégories : Décoration florale
Guides pratiques
Jardins miniatures
Plantes d'intérieurMots-clés : terrariums plantes d'intérieur jardins miniatures Index. décimale : 635.91 Plantes ornementales d'intérieur. Résumé : Créez votre propre petit monde enchanteur ! Vous avez toujours rêvé de faire entrer un peu de nature dans votre intérieur, sans le tracas et le travail qu'implique un jardin ? Ce livre vous expliquera comment procéder pour créer votre terrarium. Si vous débutez, vous apprendrez à choisir le contenant, le substrat, les plantes, les objets décoratifs adéquats et à entretenir votre terrarium pour qu'il conserve toute sa beauté. Besoin d'inspiration ? Consultez les 43 modèles de terrariums expliqués pas à pas. Vous y trouverez des forêts tropicales luxuriantes, des plages balayées par le vent, des déserts asséchés par le soleil et des compositions fantaisie très originales, qui agrémenteront parfaitement une table ou un rebord de fenêtre. Terrariums et petits jardins vous livre tous les conseils pratiques et les idées créatives dont vous avez besoin pour réaliser vos propres chefs-d'oeuvre miniatures.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000097357 635.91 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Une tête bien faite / Tony BUZAN
Titre : Une tête bien faite : exploitez pleinement vos ressources intellectuelles Type de document : texte imprimé Auteurs : Tony BUZAN (1942-....), Auteur ; James HARRISON, Collaborateur ; Brigitte VADE, Traducteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2019 Collection : Les guides Buzan Importance : 205 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55214-0 Prix : 19,80 € Note générale : Trad. de : "Use your head : how to unleash the power of your minde". - Webliogr. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Cerveau -- Stimulation
Guides pratiques
IntelligenceMots-clés : Mémoire mémorisation moyens mnémotechniques efficacité QI quotient intellectuel cerveau Index. décimale : 159.953.5 Apprentissage. Acquisition de connaissances. Assimilation. CR 159.95 Résumé : Exploitez pleinement vos ressources intellectuelles ! Best-seller du développement personnel, Une tête bien faite vous propose de libérer les formidables capacités cognitives que recèle votre cerveau. Que vous souhaitiez : mieux comprendre les performances de votre cerveau, découvrir le Mind mapping, lire vite et mieux, renforcer votre mémoire, prendre des notes plus efficacement... Tony Buzan vous apprendra comment tirer parti des mécanismes cérébraux pour utiliser au mieux vos aptitudes intellectuelles. Alors, prêts à vous surpasser comme jamais vous ne l'auriez imaginé ?
Une tête bien faite : exploitez pleinement vos ressources intellectuelles [texte imprimé] / Tony BUZAN (1942-....), Auteur ; James HARRISON, Collaborateur ; Brigitte VADE, Traducteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2019 . - 205 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Les guides Buzan) .
ISBN : 978-2-212-55214-0 : 19,80 €
Trad. de : "Use your head : how to unleash the power of your minde". - Webliogr. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Cerveau -- Stimulation
Guides pratiques
IntelligenceMots-clés : Mémoire mémorisation moyens mnémotechniques efficacité QI quotient intellectuel cerveau Index. décimale : 159.953.5 Apprentissage. Acquisition de connaissances. Assimilation. CR 159.95 Résumé : Exploitez pleinement vos ressources intellectuelles ! Best-seller du développement personnel, Une tête bien faite vous propose de libérer les formidables capacités cognitives que recèle votre cerveau. Que vous souhaitiez : mieux comprendre les performances de votre cerveau, découvrir le Mind mapping, lire vite et mieux, renforcer votre mémoire, prendre des notes plus efficacement... Tony Buzan vous apprendra comment tirer parti des mécanismes cérébraux pour utiliser au mieux vos aptitudes intellectuelles. Alors, prêts à vous surpasser comme jamais vous ne l'auriez imaginé ?
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000018722 159.95 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Tout détacher / Sylvie FABRE
PermalinkTout pour mon chien / Mireille MIREJ
PermalinkTout sur la mémoire / Tony BUZAN
PermalinkToutes les plantes pour toutes les envies et toutes les situations / Didier WILLERY
PermalinkTrouver un job grâce au web / Sophie BELLEC
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