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Auteur Thierry BREDEL |
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Mon défait gainage / Thierry BREDEL
Titre : Mon défait gainage : un corps parfait en 1 mois ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry BREDEL, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2019 Collection : Zéro blabla Importance : 63 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14054-6 Prix : 5,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Stretching Mots-clés : Fitness gainage stretching Index. décimale : 796.015.2 Programme et plan d'entraînement. CR 796.015 Résumé : Mon défi gainage zéro blabla : - 1 mois sans stress pour un corps de déesse - Un grand test pour se challenger - Dessiner ses abdos mais pas que - 2 parcours simples, rapides, en images et sans priorité - 20 exercices pour étirer, muscler, affiner - Des recommendations et mille idéespour s'y mettre vraiment ! + de l'info, des dessins, de l'humour !
Mon défait gainage : un corps parfait en 1 mois ! [texte imprimé] / Thierry BREDEL, Auteur . - Paris : Marabout, 2019 . - 63 p. : ill.. - (Zéro blabla) .
ISBN : 978-2-501-14054-6 : 5,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stretching Mots-clés : Fitness gainage stretching Index. décimale : 796.015.2 Programme et plan d'entraînement. CR 796.015 Résumé : Mon défi gainage zéro blabla : - 1 mois sans stress pour un corps de déesse - Un grand test pour se challenger - Dessiner ses abdos mais pas que - 2 parcours simples, rapides, en images et sans priorité - 20 exercices pour étirer, muscler, affiner - Des recommendations et mille idéespour s'y mettre vraiment ! + de l'info, des dessins, de l'humour !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000128235 796.015.2 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible La musculation / Thierry BREDEL
Titre : La musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry BREDEL, Auteur ; Jean-François CHAVANNES, Photographe Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 187 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08286-0 Prix : 6.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
La musculation [texte imprimé] / Thierry BREDEL, Auteur ; Jean-François CHAVANNES, Photographe . - Paris : Marabout, 2013 . - 187 p. : ill.. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-08286-0 : 6.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000034514 796.015 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible