Titre : |
L'école du dos : Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur |
Editeur : |
Paris : Vigot |
Année de publication : |
2003 |
Collection : |
Santé & Bien-être |
Importance : |
95 p. |
Présentation : |
ill. coul., couv. ill. coul. |
Format : |
22 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-1579-3 |
Prix : |
10.94 € |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Dorsalgie -- Prévention Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice
|
Mots-clés : |
GYMNASTIQUE DOS EXERCICE |
Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
Résumé : |
N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient. |
L'école du dos : Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement [texte imprimé] / Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 95 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - ( Santé & Bien-être) . ISBN : 978-2-7114-1579-3 : 10.94 € Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Dorsalgie -- Prévention Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice
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Mots-clés : |
GYMNASTIQUE DOS EXERCICE |
Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
Résumé : |
N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient. |
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