Titre : |
Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander : rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Richard BRENNAN (1953-...), Auteur ; Stephen MARWOOD, Photographe ; Isabelle CHAGNON, Traducteur |
Editeur : |
Paris : Leduc.s |
Année de publication : |
2017 |
Importance : |
144 p. |
Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. |
Format : |
24 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-0337-6 |
Prix : |
20 € |
Note générale : |
Bibliogr. Index |
Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
Catégories : |
Dorsalgie -- Prévention Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice Technique Alexander
|
Mots-clés : |
Dos Posture Exercices Mal de dos Technique Alexander |
Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
Résumé : |
RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE
La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.
Dans ce manuel illustré :
- des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;
- les postures à adopter pour prévenir les maux de la vie courante et préserver votre corps sur le long terme ;
- des conseils précis pour appliquer la technique Alexander à de nombreuses situations : pratique sportive, grossesse, accouchement… ;
- des exercices à effectuer chez vous et des astuces pour éviter certaines erreurs courantes.
Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien ! |
Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander : rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie [texte imprimé] / Richard BRENNAN (1953-...), Auteur ; Stephen MARWOOD, Photographe ; Isabelle CHAGNON, Traducteur . - Paris : Leduc.s, 2017 . - 144 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 24 cm. ISBN : 979-10-285-0337-6 : 20 € Bibliogr. Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
Catégories : |
Dorsalgie -- Prévention Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice Technique Alexander
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Mots-clés : |
Dos Posture Exercices Mal de dos Technique Alexander |
Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
Résumé : |
RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE
La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.
Dans ce manuel illustré :
- des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;
- les postures à adopter pour prévenir les maux de la vie courante et préserver votre corps sur le long terme ;
- des conseils précis pour appliquer la technique Alexander à de nombreuses situations : pratique sportive, grossesse, accouchement… ;
- des exercices à effectuer chez vous et des astuces pour éviter certaines erreurs courantes.
Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien ! |
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